واسه رسیدن به قهرمانی چه وسایلی بخرم؟

شنبه 20 بهمن 1403
کد خبر: 40
تعداد بازدید: 216
واسه رسیدن به قهرمانی چه وسایلی بخرم؟

اگر شما جزء اون دسته ورزشکارانی هستید که با استعداد هستید و حتی با اراده اما به اون پله موفقیت نرسیدید، قطعا باید اول مربی خوب داشته باشید و تغذیه خود را عوض کنید تنظیم خواب خود را درست کنید و مهم تر از همه باید تجهیزات خود را تکمیل کنید.

هر رشته وسایل خاص خودشو داره شما با توجه به رشتتون وسیله تخصصی و خریداری میکنید(البته با مشورت مربی با سواد)
فقط بدن خوب کافی نیست بلکه سرعت و تقویت استقامت بدن هم مهمه.
شما هرچقدر بدنسازی برید بدنتون سنگین میشه تا وقتیکه چابکی کار نکنید.هرچقد بدنسازی تمرین کنید باز ریه هاتون ضعیفه باید برید هوازی تمرین کنید.
یعنی ورزش در فضای ازاد اونم توی روز نه شب .
ورزش هوازی در شب به مرور ضرر دارد.زیرا در شب درختان دی اکسید کربن آزاد میکنند و این به مرور برای ریه ها آسیب زننده است.
در تمرینات هوازی به وسایلی مانند
یک کفش اورجینال برای شروع
طناب سرعتی
کش ها با مقاومت های مختلف.
و یک مربی با سواد

حالا این تصاویر و ببینید ما تو این مسیر قهرمانی میگیم شما به جز اراده و غذای خوب به چیا احتیاج دارید.

 

طراحی و پیاده سازی: راد وب