نردبان انعطاف پذیر و قابل تا شدن

 

از دیگر مزایای این نردبان می توان به ارزان و قابل حمل بودن آن اشاره کرد. شما می توانید این وسیله کم جا را روی هر سطح صافی پهن کنید و از آن استفاده کنید. این تمرینات برای تمام ورزشکارانی که نیازمند پاهای قوی و سرعت العمل بالا و همچنین هماهنگی هستند، مورد استفاده قرار می گیرد. نردبان های سرعتی برای ورزشکاران رشته های فوتبال، دو سرعت، تنیس، بسکتبال، فوتبال آمریکایی و ورزش های رزمی بسیار مفید می باشند. همچنین در ارتش برای افزایش عملکرد صحیح رزمی و تناسب اندام از تمرینات چابکی و نردبان استفاده می کنند.